День йоги в Екб - тот самый случай, когда утром не выспавшись крутишь педали, потому что, вроде бы, надо, как не пойти, а спустя четыре часа с легким сожалением подмечаешь, как быстро и увлекательно пролетело время.
108 приветствий оказались довольно доступной практикой. По ощущениям, где-то на 70-80 кругах включается автоматизм и можно высвобождать концентрацию из движения. Правда в первый раз получилось высвобождать лишь в наблюдение за состоянием и окружающей средой, в созерцание паучковых сует, в колебания листочков на ветру, и совсем не в чакральный светофор. Ну он и не отзывается внутри пока.
Очень понравился AnimalFlow. На первый взгляд очередная маркетинговая фитнес-упаковка в компанию к кроссфиту, но при ближайшем рассмотрении, как и кроссфит, раскрылась очень толковой практикой, объединяющей "естественные" движения в поток. В общем, хочешь быть здоровым, виньясь как котик, мишка, обезьянка...
Главным же открытием стало стояние на гвоздях. Самый откровенный тест на самообладание. Наверное, если бы я простоял минут десять, как многие участники, то не подумал бы об этом так. Но через 15 секунд я спрыгнул с них как с тлеющих углей. Сходил на мастер-класс, вернулся через полчаса и повторил с тем же провальным результатом. Вся соль в том, что ты не только головой понимаешь безопасность мероприятия, но и наблюдаешь её своими глазами на примере истинных йогинов. А как только встаешь сам, испытываешь такую боль, что становится страшно. И бежишь. Это, конечно, никуда не годится, нужно работать над самоконтролем.
Огромная благодарность организаторам. Потрясающая атмосфера, четкий тайминг и организация. Это был настоящий праздник.
#108приветствийсолнцу2021
#108сурьянамаскарекб2021
